21 km
30 OBSTACLES
Seuls des Spartans aguerris osent se frotter à la Beast. Engage-toi en solo ou avec des amis, ensemble vous vous motiverez et vous soutiendrez dans les moments de doutes. Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !
Chaque médaille Beast que tu décrocheras vaut la peine d'être fièrement exposée. Ta médaille Beast est également accompagnée d'un tiers de médaille magnétique spécial qui s'emboîte à ceux de la Sprint, de la Super et à d'autres pour former la très convoitée médaille Trifecta.
Tu vas avoir besoin d’une base aérobie solide, ce qui signifie que tu peux courir et marcher pendant au moins trois heures. Bien que tu n’aies pas à courir 21 km lors de l'entraînement, courir régulièrement de longues distances est indispensable. Des exercices de poids de corps (comme les tractions et les pompes) et un entraînement fonctionnel pondéré prépareront ton corps à être fin prêt. Prépare aussi ton approche nutritionnelle et d'hydratation lors de tes d'entraînements.
La Beast est une course typée trail, tu auras donc besoin d’équipement technique pour affronter les éléments et une durée de course avoisinant les 6 heures . Porte une paire de chaussures de trail robuste avec une bonne accroche. Si tu cours dans le froid, tu peux envisager de porter des sous-couches près du corps ou des vêtements de compression pour te réchauffer. Tu auras accès à des points d’eau réguliers aux stands de ravitaillement, mais beaucoup optent pour un sac, un gilet ou une ceinture avec un système d’hydratation et une réserve de nourriture.
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