La Beast

21 km

30 OBSTACLES

L'ultime test Spartan, un semi-marathon éprouvant de 30 obstacles. Tu trouveras rarement une Beast avec un parcours sans dénivelé, donc attends-toi à faire chauffer tes quadris, les montées et les descentes abruptes vont être au rendez-vous. La Beast renommée pour sa difficulté.
Force
Endurance
Vitesse
Temps
play

Seuls des Spartans aguerris osent se frotter à la Beast. Engage-toi en solo ou avec des amis, ensemble vous vous motiverez et vous soutiendrez dans les moments de doutes. Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !

TROUVE UNE BEAST
TES RÉCOMPENSES

Chaque médaille Beast que tu décrocheras vaut la peine d'être fièrement exposée. Ta médaille Beast est également accompagnée d'un tiers de médaille magnétique spécial qui s'emboîte à ceux de la Sprint, de la Super et à d'autres pour former la très convoitée médaille Trifecta.

T-shirt finisher Spartan Beast
Médaille finisher Spartan Beast et un tier de médaille Beast (coin ou wedge)
Des ravitaillements pour t’alimenter et t’hydrater
Tes photos individuelles
*Consulte notre guide des athlètes pour connaître les précisions concernant ton événement.
L'EXPÉRIENCE
"La Beast est véritablement bestiale et féroce…, un épreuve de forme physique sur une distance calibrée pour vraiment répondre à ma soif de défi. »
RYAN ATKINS
LE CHALLENGE

Tu vas avoir besoin d’une base aérobie solide, ce qui signifie que tu peux courir et marcher pendant au moins trois heures. Bien que tu n’aies pas à courir 21 km lors de l'entraînement, courir régulièrement de longues distances est indispensable. Des exercices de poids de corps (comme les tractions et les pompes) et un entraînement fonctionnel pondéré prépareront ton corps à être fin prêt. Prépare aussi ton approche nutritionnelle et d'hydratation lors de tes d'entraînements.

Plans d’entraînement

La Beast est une course typée trail, tu auras donc besoin d’équipement technique pour affronter les éléments et une durée de course avoisinant les 6 heures . Porte une paire de chaussures de trail robuste avec une bonne accroche. Si tu cours dans le froid, tu peux envisager de porter des sous-couches près du corps ou des vêtements de compression pour te réchauffer. Tu auras accès à des points d’eau réguliers aux stands de ravitaillement, mais beaucoup optent pour un sac, un gilet ou une ceinture avec un système d’hydratation et une réserve de nourriture.

Equipe-toi

FAQ

La Beast est-elle vraiment si difficile?
Quels sont les obstacles les plus difficiles de la Beast ?
Est-ce que je peux courir avec des amis ?
Je suis un pur coureur / Je n’ai pas de force dans le haut du corps / Je ne me sens pas prêt pour une telle épreuve
Suis-je assez fit pour ce format ?
Qu’est-ce qu’une Spartan Trifecta ?