5K
20 OBSTACLES
Les 5km et 20 obstacles du format Stadion sont intenses, rapides et imprégnés d'un esprit sportif ! Mêlant exercices de fitness et crossfit, le Stadion est un vrai test de rapidité, force et explosivité. Que tu sois expert ou débutant, ce format est pour toi !
Un t-shirt exclusif Stadion Finisher ainsi qu’une médaille. Le wedge (tiers de médaille) Stadion est compatible pour la Trifecta et vaut comme une Sprint !
T-shirt finisher Spartan Stadion
Médaille finisher Spartan Stadion, tiers de médaille Stadion finisher (wedge)
Des ravitaillements pour t’alimenter et t’hydrater
Photos professionnelles
HIIT et exercices cardio seront tes meilleurs alliés. Si tu es un coureur aguerri, concentre-toi sur des séances de renforcement musculaire et workouts variés pour faire face aux obstacles. Courir n’est pas ton point fort ? Améliore ton explosivité et fait grimper ton cardio avec des montées d’escaliers, corde à sauter, marche en montagne… Utilise notre training plan !
Le format Stadion est court et intense, un équipement de type compression peut-être utile pour accompagner tes muscles dans l’effort explosif et réduire la fatigue. Des chaussures spécifiques pour route / pavés seront plus confortables et réactives. Tu auras accès à plusieurs points d’eau pendant ta course.
FAQ
